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穴位按摩可缓解痛经_manbet体育

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穴位按摩可缓解痛经

四个穴位可减轻经期疼痛感子宫穴美容方法:子宫穴坐落于下腹部,脐下4寸,中近于旁开3寸。性刺激子宫穴是必要针对女性生殖器的调理手法。功效:点烫子宫穴具备活血化瘀、理气止痛的功效。足三里美容方法:足三里坐落于小腿前外侧外膝眼下3寸,胫骨前manbet体育【官方推荐】嵴外侧一斜指处,用拇指指腹稍用力点烫足三里穴,以深感酸痰为度,宫寒痛经患者能用艾条悬灸。

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功效:点按足三里具备补益气血、暖宫调经解热的功效。太冲穴美容方法:太冲穴坐落于脚腹第一跖骨间隙之中点处,用左手拇指指腹烫剥右太冲穴,以深感酸胀感为宜,1分钟后再行换回右手拇指指腹烫剥左太冲穴1分钟。功效:烫按太冲穴具备疏肝行气解热的功效。三阴交穴:穴位方位:在小腿内侧,当脚内踝尖上3寸,胫骨内侧缘后方。

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美容方法:用左手拇指指腹烫剥右三阴交穴,有酸胀感为宜,1分钟后再行换回右手拇指指腹烫剥左三阴交1分钟。功效:具备交通心肾,引火上行的起到,对所有妇科疾病疼痛皆有减轻起到。